Cómo notar los cambios de memoria y de movimiento en un papá o una mamá mayor
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Con la edad puede haber cierta lentitud en la memoria, pero hay cambios que conviene notar. Si tú o tu papá o mamá están preocupados, acudir a un profesional de la salud es un paso sensato.
Lo que puede ser parte de envejecer
Con los años, es posible que a las personas les lleve más tiempo recordar las cosas. Tardar un poco más en acordarse de algo es uno de los cambios que pueden llegar con la edad.
Cambios que conviene notar
Algunos cambios van más allá de eso. Aquí tienes algunos a los que puedes estar atento en tu papá o tu mamá.
- Una persona mayor que olvida las cosas con más frecuencia que otras de su misma edad puede tener un deterioro cognitivo leve.
- Olvidar cómo usar el teléfono o cómo volver a casa puede ser señal de un problema más serio.
- Ciertos tipos de demencia pueden causar problemas de equilibrio y de movimiento.
Cuándo sugerir hablar con un médico
Quien esté preocupado por los olvidos debería consultar a un profesional de la salud. Si notas los cambios de arriba, puedes proponerle esta idea a tu papá o a tu mamá con delicadeza.
En cuanto al movimiento, el ejercicio regular puede reducir el riesgo de caídas, porque fortalece los músculos, mejora el equilibrio y mantiene fuertes los huesos.
Esto es información general, no un consejo médico, legal ni financiero. Para tu caso, consulta a un médico u otro profesional. En una emergencia, llama al número de emergencias de tu país.
Dónde pedir ayuda
Estados Unidos
- Eldercare Locator — Cuidados y apoyo · Teléfono: 1-800-677-1116
España
- Espacio Mayores — Cuidados y apoyo
México
- INAPAM — Cuidados y apoyo
Fuentes
- Memory (en inglés) — U.S. National Library of Medicine (MedlinePlus), consultado el 18 de octubre de 2026
- Dementia (en inglés) — U.S. National Library of Medicine (MedlinePlus), consultado el 18 de octubre de 2026
- Falls: MedlinePlus (en inglés) — U.S. National Library of Medicine (MedlinePlus), consultado el 18 de octubre de 2026
- Preventing Falls and Hip Fractures (en inglés) — U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC), consultado el 18 de octubre de 2026