Como perceber mudanças de memória e de movimento em um pai ou uma mãe que está envelhecendo

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Publicado em 18 de outubro de 2026

Uma certa lentidão na memória pode vir com a idade, mas algumas mudanças merecem atenção. Se você ou seu pai ou sua mãe estiverem preocupados, procurar um profissional de saúde é um passo sensato.

O que pode fazer parte do envelhecimento

Conforme as pessoas envelhecem, pode demorar mais para lembrar das coisas. Levar um pouquinho mais de tempo para se lembrar de algo é uma mudança que pode vir com a idade.

Mudanças que merecem atenção

Algumas mudanças vão além disso. Aqui estão algumas para você observar no seu pai ou na sua mãe.

Uma pessoa idosa que esquece as coisas com mais frequência do que outras da mesma idade pode ter comprometimento cognitivo leve.
Esquecer como usar o telefone ou como voltar para casa pode indicar um problema mais sério.
Certos tipos de demência podem causar problemas de equilíbrio e de movimento.

Quando sugerir uma conversa com o médico

Quem está preocupado com esquecimentos deve procurar um profissional de saúde. Se você notar as mudanças acima, pode sugerir isso ao seu pai ou à sua mãe com delicadeza.

Já em relação ao movimento, o exercício regular pode diminuir o risco de queda, fortalecendo os músculos, melhorando o equilíbrio e mantendo os ossos fortes.

Esta é uma informação geral, não um conselho médico, jurídico ou financeiro. Para o seu caso, fale com um médico ou outro profissional. Em caso de emergência, ligue para o número de emergência local.

Onde pedir ajuda

Brasil

Alzheimer — Memória e demência

Fontes

Memory (em inglês) — U.S. National Library of Medicine (MedlinePlus), consultado em 18 de outubro de 2026
Dementia (em inglês) — U.S. National Library of Medicine (MedlinePlus), consultado em 18 de outubro de 2026
Falls: MedlinePlus (em inglês) — U.S. National Library of Medicine (MedlinePlus), consultado em 18 de outubro de 2026
Preventing Falls and Hip Fractures (em inglês) — U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC), consultado em 18 de outubro de 2026

Com base em informações de U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC), U.S. National Library of Medicine (MedlinePlus); reescrito e traduzido por IA.

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O material original está disponível gratuitamente em cdc.gov.

Source: MedlinePlus, National Library of Medicine (fonte: MedlinePlus, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA).